রিপনের উচ্চতা ১.৬৫ মিটার এবং দৈহিক ওজন ৮০ কেজি ।
MBI অনুযায়ী রিপনের মান নির্দেশিকা কত ?
সঠিক উত্তরঃ
C.
স্থূলতার ২য় স্তর
Another Explanation (5): রিপনের উচ্চতা ১.৬৫ মিটার এবং ওজন ৮০ কেজি। BMI (শরীরের দেহের ভর সূচক) হিসাব করতে হলে নিচের সূত্রটি ব্যবহার করা হয়:
BMI = ওজন (কেজি) / (উচ্চতা (মিটার))2### গণনা:
- উচ্চতা: ১.৬৫ মিটার
- ওজন: ৮০ কেজি
- BMI = ৮০ / (১.৬৫ × ১.৬৫) = ৮০ / ২.7225 ≈ ২৯.৩
- কম ওজন: ১৮.৫ এর নিচে
- সাধারণ ওজন: ১৮.৫ - ২৪.৯
- স্থূলতা (অতিরিক্ত ওজন): ২৫ - ২৯.৯
- অতিরিক্ত স্থূলতা (মোটা): ৩০ বা তার বেশি
Option A Explanation:
- অতিরিক্ত ওজন: এটি তখন হয় যখন ব্যক্তির BMI মান ২৫ থেকে ২৯.৯৯ এর মধ্যে থাকে।
- নিয়মিত ওজনের থেকে বেশি ওজনের সূচক হিসেবে বিবেচিত হয়।
- স্বাস্থ্য ঝুঁকি: অতিরিক্ত ওজন থাকলে বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্যের সমস্যা যেমন হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়ে।
- নিয়মিত জীবনধারা: এই মানের ব্যক্তিদের জন্য স্বাস্থ্যসম্মত খাদ্যাভ্যাস এবং নিয়মিত ব্যায়ামের গুরুত্ব থাকে।
Option B Explanation: ```html
- স্থূলতার ১ম স্তর সাধারণত বোঝায় যে ব্যক্তির BMI ২৫ থেকে ২৯.৯ এর মধ্যে।
- এটি অতিরিক্ত ওজনের প্রথম ধাপ হিসেবে গণ্য হয়।
- এই স্তরে থাকা ব্যক্তির স্বাস্থ্য ঝুঁকি কিছুটা বেশি হতে পারে, তবে তা অতিরিক্ত কঠিন নয়।
- সাধারণত এই পর্যায়ে জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে ওজন নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করা হয়।
Option C Explanation:
- স্থূলতার ২য় স্তর: এটি তখন নির্ধারিত হয় যখন BMI ৩০.০ থেকে ৩৪.৯ এর মধ্যে হয়।
- এই স্তরে, ব্যক্তি??? ওজন শরীরের জন্য কিছু স্বাস্থ্যঝুঁকি সৃষ্টি করতে পারে, যেমন হৃদরোগ, ডায়াবেটিস ইত্যাদি।
- এটি স্থূলতার প্রথম স্তরের থেকে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ।
- অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য জীবনধারা পরিবর্তন ও স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়।
Option D Explanation: ```html
- স্থূলতার ৩য় স্তর: এটি তখন ঘটে যখন একজন ব্যক্তির BMI ৩০ এর বেশি হয়। এই স্তরটি সাধারণত স্থূলতা বা ওবেসিটি হিসেবে গণ্য হয় এবং স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ।
- প্রভাব: এই পর্যায়ে ডায়াবেটিস, হাইপারটেনশন, হার্টের রোগ, এবং অন্যান্য ক্রনিক অসুখের সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়।
- চিকিৎসা ও পরামর্শ: খাদ্য নিয়ন্ত্রণ, নিয়মিত ব্যায়াম, ওজন কমানোর জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ গুরুত্বপূর্ণ।