হাত পিছনে ও উপরে উঠাতে সাহায্য করে কোন পেশি?
JUUnit-DSet-3জীববিজ্ঞান দ্বিতীয় পত্রচলন ও অঙ্গচালনাপেশির গঠন ও কাজ (Topic Practice)JU - ⚡ অনলাইন প্রশ্নব্যাংক দেখুন 💥
সঠিক উত্তরঃ
D.
লাটিসিয়াম ডরসি
Explanation: লাটিসিমাস ডরসি পেশি হাত পিছনে ও উপরে উঠাতে সাহায্য করে, বিশেষত ঘূর্ণন ও টানার সময়। A: ভুল, বাইসেপস কনুই ভাঁজ করতে সাহায্য করে। B: ভুল, ট্রাইসেপস হাত প্রসারিত করে। C: ভুল, ডেলটয়েড হাত উপরে তোলে তবে পিছনে নয়।
Another Explanation (5):
হাত পিছনে ও উপরে উঠাতে সাহায্যকারী পেশী: ল্যাটিসিমাস ডরসি (Latissimus Dorsi)
ল্যাটিসিমাস ডরসি (Latissimus Dorsi) একটি বৃহৎ, চ্যাপ্টা পেশী যা আমাদের পিঠের নিচের অংশে বিস্তৃত এবং এটি হাতকে পিছনে ও উপরে উঠাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। 💪 এটি আমাদের দৈনন্দিন কাজকর্ম এবং খেলাধুলায় ব্যবহৃত বিভিন্ন মুভমেন্টের জন্য অপরিহার্য।
ল্যাটিসিমাস ডরসির কার্যাবলী:
- হাতকে এক্সটেনশন (Extension) করা: শরীর থেকে হাতকে পেছনের দিকে সরানো। 🤸
- হাতকে অ্যাডাকশন (Adduction) করা: হাতকে শরীরের দিকে টানা। ➡️⬅️
- হাতকে ইন্টারনাল রোটেশন (Internal Rotation) করা: হাতের ভেতরের দিকে ঘোরানো। 🔄
- হাতকে ট্রান্সভার্স এক্সটেনশন (Transverse Extension) করা: হাতকে শরীরের আড়াআড়িভাবে পেছনের দিকে সরানো। 🚣
- শ্বাস-প্রশ্বাস: এটি শ্বাস-প্রশ্বাস প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে। 🌬️
ল্যাটিসিমাস ডরসির উৎপত্তি ও সংযুক্তি:
| বৈশিষ্ট্য | বর্ণনা |
|---|---|
| উৎপত্তি (Origin) |
* নিম্ন ৬টি থোরাসিক কশেরুকা (Vertebrae) 척추뼈 * লাম্বার কশেরুকা (Lumbar Vertebrae) 척추뼈 * স্যাক্রাম (Sacrum) 천골 * ইলিয়াক ক্রেস্ট (Iliac Crest) 엉덩이 능선 * নিম্ন ৩-৪টি পাঁজর (Ribs) 갈비뼈 * স্ক্যাপুলার ইনফেরিওর এঙ্গেল (Inferior angle of Scapula) 어깨뼈 아래각 |
| সংযুক্তি (Insertion) | হিউমেরাসের ইন্টারটিউবারকুলার গ্রুভ (Intertubercular groove of the humerus) 위팔뼈 결절사이고랑 뼈의 |
ল্যাটিসিমাস ডরসি পেশীর ব্যায়াম:
- পুল-আপ (Pull-up) ⬆️
- ল্যাট পুল-ডাউন (Lat pull-down) ⬇️
- রোয়িং (Rowing) 🚣
- সুইমিং (Swimming) 🏊
গুরুত্ব:
ল্যাটিসিমাস ডরসি শুধু হাত নাড়াচাড়ার জন্যই নয়, সামগ্রিক শারীরিক ভঙ্গি এবং শক্তি উৎপাদনেও গুরুত্বপূর্ণ। 💪 সুতরাং, এই পেশী সুস্থ রাখা জরুরি। নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে এই পেশীকে শক্তিশালী করা যায়। 👍
কোনো প্রকার ইনজুরি (Injury)🤕 হলে দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিন। 👨⚕️