নিম্নের কোনটি দৈনিক কত মাইক্রোগ্রাম (μgm) একজন প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের আয়োডিনের চাহিদা?

Another Explanation (5): প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের জন্য আয়োডিনের দৈনিক চাহিদা সাধারণত ১৫০ মাইক্রোগ্রাম (μg) হিসেবে নির্ধারিত হয়। এটি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্য সংস্থার দ্বারা স্বীকৃত। আয়োডিন শরীরের থাইরয়েড গ্রন্থির সঠিক কার্যকলাপের জন্য অপরিহার্য, যা হরমোন উৎপাদনে সহায়ক। অতিরিক্ত বা কম আয়োডিন গ্রহণের ফলে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে। তাই, প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের জন্য প্রতিদিন ১৫০ মাইক্রোগ্রাম আয়োডিনের চাহিদা যথাযথ পরিমাণে বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ।