সুজন নিয়মিত ধূমপান করে। কিন্তু কয়েকদিন ধরে সে প্রায়ই অসুস্থ থাকছে। ডাক্তারের নিকট গেলে ডাক্তার তার দেহের বিভিন্ন ধরনের সমস্যার কথা জানালেন। তিনি আরও বললেন সুজন এখনই ধূমপান ত্যাগ না করলে ভবিষ্যতে তাকে মারাত্মক শরীরিক সমস্যার সম্মুখীন হতে হবে।
উদ্দীপকের উপাদানে ফুসফুসে ক্যান্সার সৃষ্টিকারী যে বিষাক্ত পদার্থ থাকে তা হলো-
CO
নিকোটিন
টার
নিচের কোনটি সঠিক?

Question

সুজন নিয়মিত ধূমপান করে। কিন্তু কয়েকদিন ধরে সে প্রায়ই অসুস্থ থাকছে। ডাক্তারের নিকট গেলে ডাক্তার তার দেহের বিভিন্ন ধরনের সমস্যার কথা জানালেন। তিনি আরও বললেন সুজন এখনই ধূমপান ত্যাগ না করলে ভবিষ্যতে তাকে মারাত্মক শরীরিক সমস্যার সম্মুখীন হতে হবে।

উদ্দীপকের উপাদানে ফুসফুসে ক্যান্সার সৃষ্টিকারী যে বিষাক্ত পদার্থ থাকে তা হলো-

CO
নিকোটিন
টার

নিচের কোনটি সঠিক?

Accepted Answer

সঠিক উত্তর: i, ii ও iii। ব্যাখ্যা:

পরামর্শ	কার্যকারিতা
ধূমপান ছাড়ার জন্য দৃঢ় প্রতিজ্ঞা করা। ✊	অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
নিকোটিন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (যেমন: নিকোটিন প্যাচ, গাম)। 🩹	আসক্তি কমাতে সহায়ক।
কাউন্সেলিং বা থেরাপি গ্রহণ করা। 🧑‍⚕️	মানসিক সমর্থন ও পরামর্শের জন্য উপযোগী।
ধূমপান ত্যাগকারী বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ রাখা। 🫂	অনুপ্রেরণা ও সাহস জোগায়।
নিয়মিত ব্যায়াম ও স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করা। 🏃‍♀️🍎	শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখে।

ধূমপান: স্বাস্থ্যঝুঁকি ও পরিত্রাণের উপায় 🚭

ধূমপানের ক্ষতিকর উপাদানসমূহ ☠️

ধূমপানের কারণে সৃষ্ট রোগসমূহ 🤕

ধূমপান ত্যাগের উপায় 🚭➡️ 💪