দেহের বাড়তি ওজন কমাতে চাইলে কী করতে হবে?
A. কম খাওয়া, কম পরিশ্রম করা
B. বেশি খাওয়া, কম পরিশ্রম করা
C. বেশি খাওয়া, বেশি পরিশ্রম করা
D. কম খাওয়া, বেশি পরিশ্রম করা
সঠিক উত্তরঃ
D.
কম খাওয়া, বেশি পরিশ্রম করা
Explanation:
Related Questions (Any University/Year)
- দিনার ওজন দিন দিন কমে যাচ্ছে । ভাত, রুটির পরিবর্তে তাকে কোনগুলো বেশি খেতে হবে?
- রায়নার সুস্থতায় প্রয়োজন— i. পর্যাপ্ত ঘুম ii. খেলাধুলা করাiii. ক্যালরিবহুল খাদ্য নিচের কোনটি সঠিক?
- বিদ্যালয়গামী ছেলেদের একদিনের খাবারে কত পরিবেশন রুটি দরকার?
- বিদ্যালয়গামী-শিশুদের বয়সসীমা কত বছর?
- আবিদের জন্য উপযোগী খাবারগুলো হলো— i. শাক, সবজি, মৌসুমী ফল ii. আইসক্রিম, চকলেট, পেস্ট্রি iii. পরিমিত ডাল, বাদাম, মাছ, মাংস নিচের কোনটি সঠিক?
- প্রাক বিদ্যালয়গামী শিশুর বয়সসীমা কত বছর?
- স্বপ্ন ওজনের ব্যক্তিদের শারীরিক পরিশ্রম বেশি হলে কী করা উচিত?
- অল্প খরচে বেশি পুষ্টিকর খাবারের ব্যবস্থা কীভাবে করা যায়?
- বিদ্যালয়গামী শিশুদের একদিনের মেনুতে বিভিন্ন ধরনের ফল গ্রহণের পরিমাণ কত কাপ?
- বর্তমানে কোন ধরনের দেশগুলোতে স্বল্প ওজনের সমস্যাটি দেখা যায়?
- মারুফা বেগমের পুত্রবধু গর্ভবতী। তিনি পুত্রবধুর খাদ্য তালিকায় যেসব খাবার অন্তর্ভুক্ত করবেন— i. মাছ ii. ঘন ডাল iii. সবজিনিচের কোনটি সঠিক?
- মিরার ওজন কম। তাকে বেশি গ্রহণ করতে হবে – i. দুধের তৈরি খাবার ii. মিষ্টি জাতীয় খাবার iii. টক জাতীয় খাবারনিচের কোনটি সঠিক?
- ১১–১৫ বছর বয়সের শিশুদের দ্রুত বর্ধন বজায় রাখার জন্য কোন জাতীয় খাদ্য গুরুত্বপূর্ণ?
- কোনটি সুষম খাদ্য পরিবেশনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ?
- শরীরের ওজন বেশি হলে নিচের কোন খাদ্যটি বাদ দেওয়া উচিত?
- মেনু পরিকল্পনার সময় কোনটি বিবেচনা করলে খাদ্যের বাহ্যিক উপস্থাপনা আকর্ষণীয় হয়?
- শিশুর জীবনের সুদ্ধ ভবিষ্যতের ভিত রচনার অন্যতম সময় কতদিন?
- শরীরের ওজন বেশি হলে কোন খাবারটি বাদ দেওয়া উচিত?
- ৯ –১১ মাস বয়সী শিশুকে দিনে কতবার ফলের রস দিতে হয়?
- জাবেদা বেগমের সন্তানদের খাবার গ্রহণে আগ্রহ না থাকার কারণ—i. খাদ্যের স্বাদ, গন্ধ ঠিক না থাকা ii. খাবার দেখে পছন্দ না হওয়া iii. দামি খাবার না থাকা নিচের কোনটি সঠিক?
- মেয়েদের প্রতিমাসে যে রক্তহানি হয় তা পুরণের জন্য তাদের গ্রহণ করতে হবে -i. প্রোটিনii. লৌহiii. ফলিক এসিডনিচের কোনটি সঠিক?
- প্রাক বিদ্যালয়গামী শিশুর স্বাভাবিক বর্ধন বজায় রাখার জন্য কোন ধরনের খাদ্য গ্রহণ গুরুত্বপূর্ণ ?
- অতিরিক্ত ক্যালরি আমাদের দেহে— i. ফ্যাট আকারে জমা হয় ii. ওজন বৃদ্ধি করেiii. বর্জ্য পদার্থ রূপে বের হয় নিচের কোনটি সঠিক?
- রাফি ও মারিয়াকে যেসব খাবার কম গ্রহণের অভ্যাস করতে হবে—i. তেলে ভাজা ii. মিষ্টি জাতীয় iii. টক জাতীয় নিচের কোনটি সঠিক?
- তৈল ও ঘি ১ চা চামচ কত গ্রাম -
- ৫ বছরের শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরির জন্য কোন খাদ্য উপাদান প্রয়োজন?
- ১০০০ দিনের পুষ্টিকে কতভাগে ভাগ করা যায়?
- দেহে লৌহ ও ফলিক এসিড প্রয়োজন কিসের জন্য?
- জন্মের পর প্রথম ৬ মাস শিশু নিচের কোন খাবারটি পাবে?
- কোনটি পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে?
- বিদ্যালয়গামী শিশুদের দাঁত ও হাড়ের গঠনের জন্য কোন খাদ্য উপাদানগুলো গুরুত্বপূর্ণ?
- কয় মাস পর শিশুকে মায়ের দুধের পাশাপাশি পরিপূরক খাবার দিতে হয়?
- মেনু পরিকল্পনার সময় বিবেচনা করতে হবে - i. গ্রহণকারীর চাহিদা ii. রান্নার উপকরণ iii. রান্নার সুবিধা নিচের কোনটি সঠিক?
- শিশুর ১০০০ দিনের পুষ্টির চাহিদার প্রতি আমাদের যত্নবান হতে হবে। কারণ এ সময়ে -i. দ্রুত দেহের বৃদ্ধি ঘটে ii. নৈতিক বিকাশ ঘটে iii. মস্তিষ্কের বর্ধন সম্পন্ন হয় নিচের কোনটি সঠিক?
- খাদ্য খাতে খরচের শতকরা কত ভাগ প্রাণিজ আমিষ জাতীয় খাদ্য কেনার জন্য ব্যয় করতে হবে?
- দেহের ওজন বৃদ্ধি পায় -i. প্রয়োজনের বেশি খাদ্য গ্রহণে ii. অতিরিক্ত পরিশ্রমে iii. অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনে নিচের কোনটি সঠিক?
- খাদ্য খাতে দুধ জাতীয় খাদ্য ক্রয় করতে হবে শতকরা কত ভাগ?
- বিদ্যালয়গামী শিশুদের শরীরের ওজন বেশি বেড়ে গেলে তারা আক্রান্ত হবে -i. ওজনাধিক্যেii. অরুচিতেiii. নানা জটিল রোগেনিচের কোনটি সঠিক?
- ওজন বৃদ্ধির জন্যে পুষ্টিকর নাশতা দিনে কত বার দিতে হবে?
- সুসাস্থ্যের জন্য বিদ্যালয়গামী শিশুদের গ্রহণ করতে হবে -i. প্রাণিজ প্রোটিনii. মৌসুমী শাকসবজিiii. মৌসুমী ফলমূল নিচের কোনটি সঠিক?
