অসমান কাঁধ সমান করতে হলে অনুশীলন করতে হবে—
A. গোমুখাসন
B. ভুজঙ্গাসন
C. শবাসন
D. বজ্রাসন
সঠিক উত্তরঃ
A.
গোমুখাসন
Explanation:
Related Questions (Any University/Year)
- নিচের কোনটি নিত্যকর্মের মাধ্যমে লাভ করা যায়?
- নমস্কার কীসের প্রতীক?
- নয়ন প্রতিদিন বজ্রাসন করে। এতে তার যে উপকার হয় -i. মনের চঞ্চলতা দূর হয়ii. অনিদ্রা দূর হয়iii. সহজে চুল পাকে না নিচের কোনটি সঠিক?
- যারা নিয়মিত নিত্যকর্ম অনুশীলন করে তাদের মন কেমন হয়?
- নিয়মিত কী করলে শরীর বলবান, শক্তিশালী ও তেজস্বী হয়?
- কোন কর্মের ফল বেশি থাকে?
- গোমুখাসনে শারীরিক উন্নতি হয়। এ বিষয়ে নিচের কোনটি সঠিক?
- তিথির অনুশীলনকৃত আসনটি হলো-
- নিত্যকর্ম অনুশীলন করলে যে ধরনের ফল পাওয়া যায়— i. মন স্থির থাকেii. জীবনযাত্রা শুদ্ধ হয়iii. শরীর কর্মঠ থাকেনিচের কোনটি সঠিক?
- যে আসনটি অনুশীলনে দেহের লাবণ্য বৃদ্ধি পায়?
- উক্ত আসনটি অনুশীলন করার ফলে মিহিরের i. মেরুদণ্ডের সমস্যা দূরীভূত হয়ii. কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়iii. অনিদ্রা দূর হয়।নিচের কোনটি সঠিক?
- কয়দিন পরপর যোগাসন করা উচিত?
- প্রতিবার গোমুখাসন অনুশীলনের পর কত সেকেন্ড শবাসন করতে হয়?
- গভীর সাধনায় নিমগ্ন হওয়াকে কী বলে?
- বজ্রাসনটি কয়বার অভ্যাস করতে হয়?
- ভুজঙ্গাসন চলাকালে কী স্বাভাবিক থাকবে?
- গোমুখাসন নিয়মিত অনুশীলন করলে কোনটি হয়?
- পুনম পরিপূর্ণ আহারের পর ৫-১৫ মিনিট একটি যোগাসন করছে। যোগাসনটির নাম কী?
- বজ্রাসনে শরীরের কোন পরিবর্তন হয়?
- কোন আসন অনুশীলনে শরীরের নিস্তেজ ভাব দূর হয়?
- বজ্ৰাসন আসন অনুশীলন করার সময় কোমর, গ্রীবা এবং মাথা কীভাবে থাকবে?
- উক্ত আসনটি অনুশীলনের ফলে -i. কোষ্ঠাবদ্ধতা দূর হবেii. চুল পড়বে না-iii. কাধের সন্ধিস্থলের ব্যথা দূর হবেনিচের কোনটি সঠিক?
- গোমুখাসনে মনের যে ধরনের পরিবর্তন হয় তা হলো- i. মনের চঞ্চলতা দূর হয়ii. মনের অস্থিরতা দূর হয়iii. মন শান্ত হয় নিচের কোনটি সঠিক?
- কোন আসনে মেরুদণ্ড নমনীয় হয়?
- যোগাসনের প্রধান বৈশিষ্ট্য কী?
- নিত্যকর্ম অনুশীলনের সুফল হিসেবে কোনটি যথার্থ?
- গোমুখাসন নিয়মিত অনুশীলনের ফল নিচের কোনটি?
- বজ্রাসনের উপকারিতা বিশ্লেষণ করলে দেখা যায়—i. স্বাস্থ্য ভালো থাকেii. ত্বক লাবণ্যময় হয়iii. ক্ষুধামন্দা দূর হয়নিচের কোনটি সঠিক?
- উক্ত আসনটি অনুশীলন করার ফলে সীতার-- i. বাঁকা মেরুদণ্ড সোজা ও সরল হবেii. স্নায়ুমণ্ডলী সতেজ হবেiii. হূৎপিণ্ড ও ফুসফুস সবল হবেনিচের কোনটি সঠিক?
- কোন আসনে বিশ্রাম নিতে হয়?
- কোন আসনটি সাপের ফণা তোলার মতো হয়?
- অসমান কাঁধ সমান হয় —
- গোমুখাসন পর পর কতবার করতে হয়?
- কর্মের মূল আধার কী?
- কোন আসন সকল আসনের সঙ্গে সম্পর্কিত?
- ভুজঙ্গাসনে কোমর হতে দেহের উপরাংশ কোনদিকে তুলতে হয়?
- যোগাসনের সাথে কোনটির মিল আছে?
- উক্ত আসনটি অনুশীলনের ফলে — i. কোষ্ঠবদ্ধতা দূর হবে ii. চুল পড়বে না iii. কাঁধের সন্ধিস্থলের ব্যথা দূর হবেনিচের কোনটি সঠিক?
- শরীরম্ আদ্যং খলু ধর্মসাধনম্ – এর অর্থ কী?
- উক্ত কর্ম করলে তার—i. মন ধীর, স্থির ও শান্ত থাকবে ii. শরীর ভালো থাকবে iii. জীবনযাত্রা শুদ্ধ, পবিত্র ও নির্মল হবেনিচের কোনটি সঠিক?
