গোমুখাসন অনুশীলনের সময় কোনটি স্বাভাবিক থাকবে?
A. হাত-পা
B. মাথা ও ঘাড়
C. শ্বাস-প্রশ্বাস
D. নাক ও মুখ
সঠিক উত্তরঃ
C.
শ্বাস-প্রশ্বাস
Explanation:
Related Questions (Any University/Year)
- ভুজঙ্গাসনে কোমর হতে দেহের উপরাংশ কোনদিকে তুলতে হয়?
- গোমুখাসনে শরীরের উন্নতি হয়। এ বিষয়ে নিচের কোনটি সঠিক?
- কোন আসনে বিশ্রাম নিতে হয়?
- উক্ত আসনটি অনুশীলন করার ফলে মিহিরের i. মেরুদণ্ডের সমস্যা দূরীভূত হয়ii. কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়iii. অনিদ্রা দূর হয়।নিচের কোনটি সঠিক?
- কোন কর্মের ফল বেশি থাকে?
- কোন আসন সকল আসনের সঙ্গে সম্পর্কিত?
- প্রিয়মের অনুশীলনকৃত আসন নিয়মিত অনুশীলনের ফলে-i. পায়ের বাতজনিত ব্যথা উপশম হয়ii. কাঁধের অসামঞ্জস্যতা দূর হয় iii. নিদ্রা ভালো হয়নিচের কোনটি সঠিক?
- সুজনের কাঁধের সন্ধিস্থলে ব্যথা। এই ব্যথা থেকে পরিত্রাণ পেতে হলে " তাকে কোন যোগাসন অনুশীলন করতে হবে?
- কোনটির দ্বারা শুভকর্ম সর্বদাই প্রত্যক্ষ করা যায়?
- যারা নিয়মিত নিত্যকর্ম অনুশীলন করে তাদের মন কেমন হয়?
- 'ভুজা' শব্দের অর্থ কী?
- হাঁটু, উরু ও গোড়ালি সোজা থাকে কোন যোগাসনে?
- শান্তির জন্য ঈশ্বরের উপাসনা করে কারা?
- উক্ত আসন অনুশীলন করলে দেহের নিম্নভাগের স্নায়ু ও পেশি—i. বজ্রের মতো কঠিন হয়ii. মজবুত ও সুদৃঢ় হয়iii. সোজা হয় নিচের কোনটি সঠিক?
- নিত্য সকাল-সন্ধ্যা যোগব্যায়াম কোনটিকে কেন্দ্র করে হয়?
- জয়ন্তর কাঁধের সন্ধিস্থলে ব্যথা। এই ব্যথা থেকে পরিত্রাণ পেতে হলে তাকে কোন যোগাসন অনুশীলন করতে হবে?
- সীতা কোন যোগাসনটি অনুশীলন করে?
- ভুজঙ্গাসন চলাকালে কী স্বাভাবিক থাকবে?
- কোন আসন অনুশীলনে শরীরের নিস্তেজ ভাব দূর হয়?
- নিচের কোনটি নিত্যকর্মের মাধ্যমে লাভ করা যায়?
- অজয় খাবার পর একটি যোগাসন করে। যোগাসনটির নাম কী?
- গোমুখাসনে মনের যে ধরনের পরিবর্তন হয় তা হলো- i. মনের চঞ্চলতা দূর হয়ii. মনের অস্থিরতা দূর হয়iii. মন শান্ত হয় নিচের কোনটি সঠিক?
- গোমুখাসন অনুশীলনের পর কীভাবে বিশ্রাম নিতে হয়?
- নিত্যকর্ম বলতে বোঝায়
- অসমান কাঁধ সমান হয় —
- বজ্ৰাসন আসন অনুশীলন করার সময় কোমর, গ্রীবা এবং মাথা কীভাবে থাকবে?
- যে আসনটি অনুশীলনে দেহের লাবণ্য বৃদ্ধি পায়?
- পুনম পরিপূর্ণ আহারের পর ৫-১৫ মিনিট একটি যোগাসন করছে। যোগাসনটির নাম কী?
- গোমুখাসন নিয়মিত অনুশীলনের ফল নিচের কোনটি?
- যোগাসনের সাথে কোনটির মিল আছে?
- কোন আসনে বসে চুল আচড়ালে চুল পাকে না?
- নিয়মিত কী করলে শরীর বলবান, শক্তিশালী ও তেজস্বী হয়?
- কোন আসনটি সাপের ফণা তোলার মতো হয়?
- প্রিয়ম কোন আসন নিয়মিত অনুশীলন করে?
- অনুশীলনকারীকে কনা তোলা সাপের মত দেখায় কোন আসনে?
- শাওন যখন আসন অনুশীলন করে তখন তার শরীরের উপরের অংশ পিছনে বেঁকে যায়। সে কোন আসনটি অনুশীলন করে?
- যোগাসনের প্রধান বৈশিষ্ট্য কী?
- কয়দিন পরপর যোগাসন করা উচিত?
- গোমুখাসনে শারীরিক উন্নতি হয়। এ বিষয়ে নিচের কোনটি সঠিক?
- উক্ত কর্ম করলে তার—i. মন ধীর, স্থির ও শান্ত থাকবে ii. শরীর ভালো থাকবে iii. জীবনযাত্রা শুদ্ধ, পবিত্র ও নির্মল হবেনিচের কোনটি সঠিক?
