কত সময় ধরে গোমুখাসন অনুশীলন করতে হয়?
A. ১০ সেকেন্ড
B. ১৫ সেকেন্ড
C. ২০ সেকেন্ড
D. ৩০ সেকেন্ড
সঠিক উত্তরঃ
D.
৩০ সেকেন্ড
Explanation:
Related Questions (Any University/Year)
- পায়ের পেশি ও স্নায়ুজাল সতেজ ও সক্রিয় হয় কোন আসন অনুশীলন করলে?
- মিহির কোন আসনটি অনুশীলন করে ?
- সীতা কোন যোগাসনটি অনুশীলন করে?
- বজ্রাসনে চুল আঁচড়ালে চুল কীরূপ হয়?
- নিত্যকর্ম বলতে বোঝায়
- যোগাসনের সাথে কোনটির মিল আছে?
- গোমুখাসন অনুশীলনের পর কীভাবে বিশ্রাম নিতে হয়?
- ভুজঙ্গাসন চলাকালে কী স্বাভাবিক থাকবে?
- নিচের কোনটি নিত্যকর্মের মাধ্যমে লাভ করা যায়?
- অসমান কাঁধ সমান হয় —
- বিনম্রতা কীসের প্রতীক?
- কয়দিন পরপর যোগাসন করা উচিত?
- অনুশীলনকারীকে কনা তোলা সাপের মত দেখায় কোন আসনে?
- কোন আসনে বসে চুল আচড়ালে চুল পাকে না?
- 'ভুজা' শব্দের অর্থ কী?
- ভুজঙ্গাসনে কোমর হতে দেহের উপরাংশ কোনদিকে তুলতে হয়?
- উক্ত আসন অনুশীলন করলে দেহের নিম্নভাগের স্নায়ু ও পেশি—i. বজ্রের মতো কঠিন হয়ii. মজবুত ও সুদৃঢ় হয়iii. সোজা হয় নিচের কোনটি সঠিক?
- নিত্যকর্ম অনুশীলনের সুফল হিসেবে কোনটি যথার্থ?
- শরীরম্ আদ্যং খলু ধর্মসাধনম্ – এর অর্থ কী?
- বজ্রাসনে শরীরের কোন পরিবর্তন হয়?
- যোগাসনের প্রধান বৈশিষ্ট্য কী?
- গোমুখাসনে শরীরের উন্নতি হয়। এ বিষয়ে নিচের কোনটি সঠিক?
- জয়ন্তর কাঁধের সন্ধিস্থলে ব্যথা। এই ব্যথা থেকে পরিত্রাণ পেতে হলে তাকে কোন যোগাসন অনুশীলন করতে হবে?
- গোমুখাসনে শারীরিক উন্নতি হয়। এ বিষয়ে নিচের কোনটি সঠিক?
- নিত্যকর্ম অনুশীলন করলে যে ধরনের ফল পাওয়া যায়— i. মন স্থির থাকেii. জীবনযাত্রা শুদ্ধ হয়iii. শরীর কর্মঠ থাকেনিচের কোনটি সঠিক?
- গোমুখাসন পর পর কতবার করতে হয়?
- পুনম পরিপূর্ণ আহারের পর ৫-১৫ মিনিট একটি যোগাসন করছে। যোগাসনটির নাম কী?
- কোনটি করলে যোগ, তপ, সাধনা, কাজ-কর্ম সবকিছু ভালো লাগে?
- গভীর সাধনায় নিমগ্ন হওয়াকে কী বলে?
- গোমুখাসন অনুশীলনের সময় কোনটি স্বাভাবিক থাকবে?
- নমস্কার কীসের প্রতীক?
- “সময়ের এক ফোঁড়, অসময়ের দশ ফোঁড়" এই কথাটি প্রযোজ্য—i. প্রাতঃকর্মেii. নিত্যকর্মেiii. মৃত্যুকালেনিচের কোনটি সঠিক?
- উক্ত আসনটি অনুশীলনের ফলে -i. কোষ্ঠাবদ্ধতা দূর হবেii. চুল পড়বে না-iii. কাধের সন্ধিস্থলের ব্যথা দূর হবেনিচের কোনটি সঠিক?
- নয়ন প্রতিদিন বজ্রাসন করে। এতে তার যে উপকার হয় -i. মনের চঞ্চলতা দূর হয়ii. অনিদ্রা দূর হয়iii. সহজে চুল পাকে না নিচের কোনটি সঠিক?
- কোন আসনে মেরুদণ্ড নমনীয় হয়?
- উক্ত আসনটি অনুশীলনের ফলে — i. কোষ্ঠবদ্ধতা দূর হবে ii. চুল পড়বে না iii. কাঁধের সন্ধিস্থলের ব্যথা দূর হবেনিচের কোনটি সঠিক?
- উক্ত আসনটি অনুশীলন করার ফলে সীতার-- i. বাঁকা মেরুদণ্ড সোজা ও সরল হবেii. স্নায়ুমণ্ডলী সতেজ হবেiii. হূৎপিণ্ড ও ফুসফুস সবল হবেনিচের কোনটি সঠিক?
- নিত্য সকাল-সন্ধ্যা যোগব্যায়াম কোনটিকে কেন্দ্র করে হয়?
- অজয় খাবার পর একটি যোগাসন করে। যোগাসনটির নাম কী?
- কোন আসন সকল আসনের সঙ্গে সম্পর্কিত?
