কত সময় ধরে গোমুখাসন অনুশীলন করতে হয়?
A. ১০ সেকেন্ড
B. ১৫ সেকেন্ড
C. ২০ সেকেন্ড
D. ৩০ সেকেন্ড
সঠিক উত্তরঃ
D.
৩০ সেকেন্ড
Explanation:
Related Questions (Any University/Year)
- কোন আসন অনুশীলনে শরীরের নিস্তেজ ভাব দূর হয়?
- গোমুখাসনে মনের যে ধরনের পরিবর্তন হয় তা হলো- i. মনের চঞ্চলতা দূর হয়ii. মনের অস্থিরতা দূর হয়iii. মন শান্ত হয় নিচের কোনটি সঠিক?
- গোমুখাসন অনুশীলনের পর কীভাবে বিশ্রাম নিতে হয়?
- নিত্যকর্ম বলতে বোঝায়
- কোন আসনে বসে চুল আচড়ালে চুল পাকে না?
- কোন আসনটি সাপের ফণা তোলার মতো হয়?
- শান্তির জন্য ঈশ্বরের উপাসনা করে কারা?
- অসমান কাঁধ সমান করতে হলে অনুশীলন করতে হবে—
- হাঁটু, উরু ও গোড়ালি সোজা থাকে কোন যোগাসনে?
- প্রলয়ের কর্মকে কী বলা যাবে?
- গোমুখাসন পর পর কতবার করতে হয়?
- প্রতিবার গোমুখাসন অনুশীলনের পর কত সেকেন্ড শবাসন করতে হয়?
- বজ্রাসনের উপকারিতা বিশ্লেষণ করলে দেখা যায়—i. স্বাস্থ্য ভালো থাকেii. ত্বক লাবণ্যময় হয়iii. ক্ষুধামন্দা দূর হয়নিচের কোনটি সঠিক?
- বিজয় নিত্যকর্ম অনুশীলন করে। এর ফলস্বরূপ তার জীবন কীরূপ হবে?
- পুনম পরিপূর্ণ আহারের পর ৫-১৫ মিনিট একটি যোগাসন করছে। যোগাসনটির নাম কী?
- গোমুখাসন নিয়মিত অনুশীলন করলে কোনটি হয়?
- যোগাসনের প্রধান বৈশিষ্ট্য কী?
- বজ্রাসনে শরীরের কোন পরিবর্তন হয়?
- অজয় খাবার পর একটি যোগাসন করে। যোগাসনটির নাম কী?
- গোমুখাসন অনুশীলনীর সময় ঘাড় ও মেরুদণ্ড কী অবস্থায় থাকবে?
- 'ভুজা' শব্দের অর্থ কী?
- ভুজঙ্গাসন চলাকালে কী স্বাভাবিক থাকবে?
- নিত্যকর্ম অনুশীলন করলে যে ধরনের ফল পাওয়া যায়— i. মন স্থির থাকেii. জীবনযাত্রা শুদ্ধ হয়iii. শরীর কর্মঠ থাকেনিচের কোনটি সঠিক?
- গোমুখাসন নিয়মিত অনুশীলনের ফল নিচের কোনটি?
- ভুজঙ্গাসনে কোমর হতে দেহের উপরাংশ কোনদিকে তুলতে হয়?
- মিহির কোন আসনটি অনুশীলন করে ?
- অসমান কাঁধ সমান হয় —
- সমীর বাবু কোন আসন অনুশীলন করে?
- উক্ত আসনটি অনুশীলন করার ফলে সীতার-- i. বাঁকা মেরুদণ্ড সোজা ও সরল হবেii. স্নায়ুমণ্ডলী সতেজ হবেiii. হূৎপিণ্ড ও ফুসফুস সবল হবেনিচের কোনটি সঠিক?
- কোন আসনে মেরুদণ্ড নমনীয় হয়?
- উক্ত আসনটি অনুশীলনের ফলে -i. কোষ্ঠাবদ্ধতা দূর হবেii. চুল পড়বে না-iii. কাধের সন্ধিস্থলের ব্যথা দূর হবেনিচের কোনটি সঠিক?
- বজ্রাসনটি কয়বার অভ্যাস করতে হয়?
- কোন কর্মের ফল বেশি থাকে?
- গোমুখাসনে মনের কী পরিবর্তন হতে পারে?
- উক্ত আসনটি অনুশীলন করার ফলে মিহিরের i. মেরুদণ্ডের সমস্যা দূরীভূত হয়ii. কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়iii. অনিদ্রা দূর হয়।নিচের কোনটি সঠিক?
- যোগাসনের সাথে কোনটির মিল আছে?
- ভুজঙ্গাসন অনুশীলনের ফলে—
- তিথির অনুশীলনকৃত আসনটি হলো-
- গভীর সাধনায় নিমগ্ন হওয়াকে কী বলে?
- সীতা কোন যোগাসনটি অনুশীলন করে?
